2/2(日) ★自主練 9:00〜山田池2.5kmコース
2/9(日) 9:00〜山田池2.5kmコース
ロング走20〜30kｍ
A 4’00
B 4’15
C 4’30
D 5’00
E マイペースRUN
2/16(日) ★自主練 9:00〜山田池2.5kmコース
2/22(土) 9:00〜山田池1.1コース ミドル走12〜16km
A 3’30
B 3’45
C 4’00
D 4’30
E 5’00
F マイペースRUN
【注意】★自主練は自己責任でお願いします。
またペース設定を走力クラス別に分けておりますが当日の人数やメンバーにより変わる場合があります。
練習会メニュー作成班
投稿者: creator
2025年1月度の練習会のお知らせ
1/5(日) 9:00〜山田池2.5kmコース
ロング走20〜30km
【A】4’00/km以下
【B】5’00〜4’30/km
【C】6’00〜5’30/km
【D】マイペースRUN
1/13(祝) 枚方ハーフ(エントリー者)
1/19(日) 自主練習 9:00〜山田池2.5kmコース
1/25(土) 9:00〜山田池1.1kmコース
LT走8周
【A】3’25/km
【B】3’30/km
【C】3’40/km
【D】3’50/km
【E】4’00〜4’30/km
【F】4’30〜5’00/km
【G】マイペースRUN
※運営委員会により1〜3月の練習会は基本月2回、自主練2回(1月は1回)としました。理由は競技場が使えない期間、山田池及び河川敷練習会が参加者が少ないためです。自主練は各自の自己責任でお願いします。
また1月よりペース設定を走力クラス別に分けておりますが当日の人数やメンバーにより変わる場合があります。
練習会メニュー作成班
第７８回枚方市駅伝競走大会
１２月８日（日）淀川左岸河川公園にて毎年恒例の「枚方市駅伝競走大会」が開催されました。
枚方マスターズからは、５チーム参加しました。（総勢２５名）
【結果】男子Aチーム３位入賞 Bチーム１０位 Cチーム１５位
女子Aチーム４位入賞 Bチーム８位
寒風の中、各チームの選手の皆さん、力走されました。お疲れ様でした！
そして、応援して下さった方々、お手伝いして下さった方々、有難うございました。
＊来年もまた、頑張りましょう！
枚方市駅伝担当：山本（喜）
2024年12月度練習会のお知らせ
12/1(日) 9:00〜山田池2.5kmコース
ペース走、ビルドアップ走
12/7 (土) 9:00〜山田池1.1kmコース
ペース走、ビルドアップ走
12/8(日) 枚方市駅伝(別途案内あり)
12/15(日) 忘年会(別途案内あり)
12/22(日) 9:00〜淀川河川敷
5kmTT、10kmTT
練習会メニュー担当
2024年11月度練習会のお知らせ
11/2(土)9:00〜 山田池1.1kmコース
ペース走、ビルドアップ走
11/10(日)9:00〜 山田池2.5kmコース
ロング走、ペース走
11/17(日)9:00〜 山田池2.5kmコース
ロング走、ペース走
11/23(土祝)9:00〜 淀川河川敷コース
ロング走、ペース走
練習会メニュー担当
2024年10月度練習会のお知らせ
10/6(日) 9:00〜山田池2.5kmコース
ロング走
10/12(土) 9:00〜たまゆら競技場
レペ3000+2000+1000(レスト10分)
10/19(土) 9:00〜山田池1.1kmコース
ミドル走12〜16km
10/27(日) 9:00〜山田池2.5kmコース
ロング走
練習会メニュー担当
9月の練習会、変更のお知らせ
9月7日(土)のたまゆら競技場は貸し切りが入りましたので、山田池に変更いたします。
【変更後】9月7日(土) 8:00〜山田池2.5kmコース
ロング走、ペース走
練習会メニュー担当
2024年9月度練習会のお知らせ
9/1(日) 8:00〜山田池2.5kmコース
ロング走、ペース走
9/7(土) 8:00〜山田池2.5kmコース
ロング走、ペース走
9/15(日) 9:00〜たまゆら競技
LT走6000〜8000
9/22(日) 8:00〜山田池1.1kmコース
変化走(2000+1000)ⅹ3〜5
9/29(日) 8:00〜淀川河川敷
ロング走、ペース走
【注意】 9月もまだ残暑が厳しいと予想されますのでの山田池および河川敷練習は8:00集合とします。
練習会メニュー担当
枚方マスターズ記録会「Middle Distance Games」無事終了
２０２４年７月２８日（日）に開催されました記録会は、大盛況の中、事故もなく無事終了致しました。
今回は、会員内外約１２０名いう大人数の参加者がありましたが、会員皆で協力し合い、素晴らしい記録会になったと思います。
走力高いランナーさんの白熱した戦い・・・マイペースで完走目指すランナーさんの頑張る姿・・・一生懸命走る小学生の可愛い姿・・・等、皆さんそれぞれにこの夏の記録会を満喫して頂いたのではないでしょうか・・・
最後に、お楽しみ抽選会で盛り上がり、和気あいあいとした楽しい雰囲気の中、終える事ができました。
暑い中、参加・協力して頂いた方々には、本当に感謝しています。
有難うございました。
記録会担当一同
枚方マスターズ記録会「Middle Distance Games 2024」開催
開催日時：２０２４年７月２８日（日）９時～１２時
開催場所：たまゆら陸上競技場（枚方市）
（スケジュール）
８：４５ 開場
９：００ 開会式
９：３０ 競技開始
９：３０ １０００ｍ王座決定戦予選 全５組 各上位３着が王座決定決勝
１０：００ ３０００ｍ 全３組
１１：００ ５０ｍ 全２組
１１：１０ １０００ｍエルダーの部 決勝
１１：２０ １０００ｍ女性の部 決勝
１１：３０ １０００ｍ王座決定戦 決勝
１１：４０ 閉会式（表彰式）・抽選会・記念撮影
１２：００ 終了