4/6(日)　9:00〜淀川河川敷(自主練)

4/12(土)　9:00〜山田池2.5kmコース　20〜30kmロング走
A4’20
B4’40
C5’00
D5’30
Eマイペースラン

4/20(日)　9:00〜山田池2.5kmコース(自主練)

4/27(日)　9:00〜たまゆら競技場
LT8000m(400)+300ⅹ5(ｒ100)
LTのペース　
A3’30
B3’45
C4’00
D4’30

300mのペース
A54
B60
C66
D72

【注意】練習会は月2回、原則として競技場で行い(競技場が2回使えない時は山田池などで行います)
その他の週は自主練といたします。

　　　　　　　　　練習会担当