【練習会の案内】

（日中練習会）

• 月２回（土曜、日曜、祝日）
• たまゆら陸上競技場（山田池公園・淀川河川敷で行う事もある）
• ９時開始

（ナイター練習会）

• ５月～１０月
• たまゆら陸上競技場
• １９時開始

 

【練習会の流れ】

（たまゆら陸上競技場）

1. ９時集合
2. 連絡・報告事項の伝達
3. 体操・アップジョグ
4. 流し１００ｍ×５本程度
5. 本練習
6. ダウンジョグ・ストレッチ（各自）

（山田池公園又は、淀川河川敷）

＊主に自主練習会で利用