9/1(日) 8:00〜山田池2.5kmコース
ロング走、ペース走
9/7(土) 8:00〜山田池2.5kmコース
ロング走、ペース走
9/15(日) 9:00〜たまゆら競技
LT走6000〜8000
9/22(日) 8:00〜山田池1.1kmコース
変化走(2000+1000)ⅹ3〜5
9/29(日) 8:00〜淀川河川敷
ロング走、ペース走
【注意】 9月もまだ残暑が厳しいと予想されますのでの山田池および河川敷練習は8:00集合とします。
練習会メニュー担当
枚方マスターズ記録会「Middle Distance Games」無事終了
２０２４年７月２８日（日）に開催されました記録会は、大盛況の中、事故もなく無事終了致しました。
今回は、会員内外約１２０名いう大人数の参加者がありましたが、会員皆で協力し合い、素晴らしい記録会になったと思います。
走力高いランナーさんの白熱した戦い・・・マイペースで完走目指すランナーさんの頑張る姿・・・一生懸命走る小学生の可愛い姿・・・等、皆さんそれぞれにこの夏の記録会を満喫して頂いたのではないでしょうか・・・
最後に、お楽しみ抽選会で盛り上がり、和気あいあいとした楽しい雰囲気の中、終える事ができました。
暑い中、参加・協力して頂いた方々には、本当に感謝しています。
有難うございました。
記録会担当一同
枚方マスターズ記録会「Middle Distance Games 2024」開催
開催日時：２０２４年７月２８日（日）９時～１２時
開催場所：たまゆら陸上競技場（枚方市）
（スケジュール）
８：４５ 開場
９：００ 開会式
９：３０ 競技開始
９：３０ １０００ｍ王座決定戦予選 全５組 各上位３着が王座決定決勝
１０：００ ３０００ｍ 全３組
１１：００ ５０ｍ 全２組
１１：１０ １０００ｍエルダーの部 決勝
１１：２０ １０００ｍ女性の部 決勝
１１：３０ １０００ｍ王座決定戦 決勝
１１：４０ 閉会式（表彰式）・抽選会・記念撮影
１２：００ 終了
2024年8月度練習会のお知らせ
8月3日(土) 8:00〜たまゆら競技場
インターバル1000ⅹ3〜5(ｒ400)
8月10日(土) 8:00〜たまゆら競技場
変化走(600+200)ⅹ6〜8 (200はMaxまで)
8月17日(土) 8:00〜たまゆら競技場
LT走5000〜6000
8月25日(日) 8:00〜山田池2.5kmコース
ロング走
練習会メニュー作成班
枚方マスターズ記録会「Middle Distance Games 2024」開催のご案内
毎年、恒例の中距離祭り「Middle Distance Games 2024」を今年も行います。
【開催日時】
２０２４年７月２８日（日）
８：４５～受付（９：３０競技開始 １２：００終了）
【開催場所】
たまゆら陸上競技場（枚方市）
【実施種目】
①３０００ｍ
②１０００ｍ 王座決定戦（予選・決勝あり）
③１０００ｍ 女性の部
④１０００ｍ エルダーの部（60才以上）
⓹５０ｍ 小学生以下
【参加費】
・会員 無料
・会員外 ５００円
・小学生以下５０ｍのみ参加 無料
＊只今、モシコムにて参加者募集中（先着順）
「Middle Distance Games 2024」
記録会担当
2024年7月度練習会のお知らせ
7月6日 9:00〜たまゆら競技場
変化走
(Rペース200+LTペース600+Rペース200)×3セット セット間1000mjog
Rペース=レペペース LTペース=閾値ペース
7月13日 9:00〜たまゆら競技場
インターバル
(400×5)×2セット
r＝200mjog
セット間 1000mjog
7月20日 8:00〜たまゆら競技場
6000mLT走
+200×5 r＝200jog
LT走と200の間 1000mjog
7月28日 枚方マスターズ記録会(別途案内あ
り)
【注意】7月20日のたまゆら競技場での練習会は早朝8:00〜の開始になります。
練習会メニュー担当
6月の練習会日程の訂正
6月の練習会のお知らせに一部誤りがありましたので訂正いたします。
6/30たまゆら競技場→6/29たまゆら競技場
★訂正後 6/29(土)9:00〜たまゆら競技場
レペティション3000+2000+1000(ｒ10分)
練習会メニュー担当
2024年6月度練習会のお知らせ
6/1(土) 9:00〜山田池2.5kmコース
ロング走6〜8周
6/2(日) マラニック(別途案内あり)
6/8(土) 9:00〜淀川河川敷
ミドル走10〜15km
6/16(日) 9:00〜山田池2.5kmコース
ロング走 6〜8周
6/22(土) 9:00〜山田池1.1kmコース
ミドル走12〜15周
6/29(土) 9:00〜たまゆら競技場
レペティション3000+2000+1000(ｒ10分)
練習会メニュー担当
2024年5月度練習会のお知らせ
5/4(祝) 9:00〜たまゆら競技場
LT走8000
5/12(日) 9:00〜山田池2.5kmコース
ロング走20〜25km
5/18(土) 9:00〜たまゆら競技場
インターバル400ⅹ12(ｒ200)
★5/19(日) 枚方市春季総体(別途案内あり)
5/25(土) 9:00〜たまゆら競技場
変化走(1000+1000)ⅹ7
練習会メニュー作成班
2024年4月度練習会のお知らせ
4/6(土) 9:00〜たまゆら競技場
5000ｍⅹ2
Aチーム25分回し
Bチーム28分回し
4/13(土) 9:00〜たまゆら競技場(400ⅹ5)ⅹ3セット
ｒ200ジョグ セット間1000ジョグ
4/21(日) 9:00〜山田池2.5kmコース
ペース走,ビルドアップ走6周〜8周
4/28(日) 9:00〜たまゆら競技場1000ⅹ4(r200)+1000ジョグ+400ⅹ5(r200)
練習会メニュー担当