2023年枚方市駅伝、無事終了!

12月10日(日)淀川河川敷で、毎年恒例の枚方市駅伝が開催されました。

枚方マスターズからは、男子3チーム、女子1チーム参加しました。

(結果)

男子Aチーム 2位(入賞)

男子Bチーム 8位

男子Cチーム 9位

女子Aチーム 4位(入賞)

*12月にしては、暑いくらいの気候でしたが、皆さん頑張って&楽しく走ってもらえたかな・・・と思います。お疲れ様でした!

*参加された選手の方、応援にかけつけて下さった方、有難うございました。

駅伝担当:山本(喜)

 

 

 

2024年1月度練習会のお知らせ

1/7(日) 9:00〜たまゆら競技場
インターバル 2000m×4〜5(r400)or各自調整

★1/8(祝) 枚方ハーフ(各自エントリー)

1/13(土) 9:00〜たまゆら競技場
ペース走16000〜20000m

1/21(日) 9:00〜山田池公園 
ペース走orビルドアップ走

1/27(土) 9:00〜たまゆら競技場
LT走6000〜8000m

練習会メニュー作成班

2023年12月度練習会のお知らせ

12/3(日) 9:00〜山田池公園 
ペース走、ビルドアップ走

12/9(土) 9:00〜たまゆら競技場 
ペース走16000

12/10(日) 枚方市駅伝(別途案内あり)

12/16(土) たまゆら競技場 
インターバル1600ⅹ5(r400j)

12/23(土) クリスマス会&忘年会(別途案内あり)

12/24(日) たまゆら競技場 10000TT
【注意】24日は交野周辺でマラニック(別途案内)を同時開催しますのでどちらに参加されたても結構です。

練習会メニュー作成班






枚方マス練習会 山田池3時間走

10月22日(日)山田池で3時間走を行いました。

ロング走するには、最高の気候条件(風もなく、涼しい)

秋からのマラソンに向けて、9時~12時まで、皆さんしっかり距離を踏んでおられました。

参加の皆様、お疲れ様でした!!

(参加者25名)

担当:山本(喜)

2023年11月度練習会のお知らせ

11/3(祝) 9:00〜たまゆら競技場
レペティション5000ⅹ2(r10分)

11/11(土) 9:00〜山田池公園
ペース走、ビルドアップ走

11/19(日) 9:00〜淀川河川敷
ペース走、ビルドアップ走

11/26(日) 9:00〜山田池公園
ペース走、ビルドアップ走

練習会メニュー担当

枚方マスターズ 1DAY合宿、報告

9月30日(土)枚マス練習会(1DAY合宿)を野殿で行いました。

場所:京都府相楽郡南山城村野殿 (のどかな田舎)

日程:8時半現地集合

9時~13時(ロング走)

13時~15時(シャワー・昼食・片付け)

15時半解散

*野殿ランステーションを利用させてもらいました。

・ランコース途中に給水・給食を設置してくれます。

・シャワー設備あります。

・練習後、昼食の用意もしてくれます。。

*最高に走りやすい環境が整っていました!

*コースは、森林あり、ロードあり、そしてアップダウンあり・・・足作り、スタミナ強化ができ、良いマラソン練習になりました。

*今回は10名参加で頑張りました。(参加の皆様お疲れ様でした)

企画担当:澤村・山本

 

 

 

 

 

 

 

 

2023年10月度練習会のお知らせ

10/7(土) 9:00〜たまゆら競技場
インターバル2000ⅹ3〜5(r400)

10/14(土) 9:00〜たまゆら競技場 10000TT

10/22(日) 9:00〜山田池3時間走
(給水を用意します)

10/29(日) 9:00〜山田池ペース走、ビルドアップ走

練習会メニュー担当