10/6(日)　9:00〜山田池2.5kmコース
ロング走

10/12(土)　9:00〜たまゆら競技場
レペ3000+2000+1000(レスト10分)

10/19(土)　9:00〜山田池1.1kmコース
ミドル走12〜16km

10/27(日)　9:00〜山田池2.5kmコース
ロング走

練習会メニュー担当