6/26（日）の練習会は、山田池で行います。
（集合場所）以前と同じ第一駐車場横の広場
（集合時間）9:00
＊注意事項
・アップジョグ・本練習共に、少グループで分散スタートして頂きます。
・走行中、人が多い時は、いつでも口を覆える物（マスク等）を準備しておいて下さい。
・走る時以外は、マスク着用でお願いします。
以上、宜しくお願い致します。
練習会担当

7/2(土)　9:00〜競技場インターバル2000×3〜5(レスト400)

7/17(日)　8:00〜山田池ペース走·ビルドアップ走

7/23(土)　9:00〜競技場インターバル400×10(レスト200)

7/30(土)　9:00〜競技場5000TT

※山田池練習7、8月は8:00集合です。

練習会メニュー作成班

6/4（土） 9:00～競技場（1000+600+400)×2レスト400　セット間5分休憩

6/12（日) 9:00～競技場　ビルドアップ走12000〜16000

6/18（土) 9:00～競技場　5000×2（レスト10分）

6/26（日）山田池公園　ペース走、ビルドアップ走

＊競技場練習は9:00集合→ミーティング→各自アップ→9:30本練習開始の流れで行います。
＊淀川河川敷練習会は、枚方大橋の下に9:00集合です。
✳山田池公園練習会は駐車場横の広場に9:00集合です。

【注意1】練習会を健全に行うために以下の症状がある方は、参加を控えて下さい。
・練習会当日の朝に検温をして頂いて37.5度以上ある方
・風邪の症状、その他体調不良の方
＊走る時以外のマスク着用
以上宜しくお願い致します。
【注意2】競技場利用状況により練習会は変更又は中止になる場合があります。

練習会メニュー作成班 　

5/1(日)　9:00〜競技場インターバル
1600×3+600×2(いずれもレスト400)　セット間1000ジョグ

5/7(土)　9:00〜競技場LT走8000〜10000

5/14(土)　9:00〜競技場5000TT

5/22(日)　枚方市春季総体(枚方陸協登録者)

5/29(日)　9:00〜淀川河川敷ペース走、ビルドアップ走　　

＊競技場練習は9:00集合→ミーティング→各自アップ→9:30本練習開始の流れで行います。
＊淀川河川敷練習は枚方大橋の下に9:00集合です。

【注意１】練習会を健全に行うために以下の症状がある方は、参加を控えて下さい。
・練習会当日の朝に検温をして頂いて37.5度以上ある方
・風邪の症状、その他体調不良の方
＊走る時以外のマスク着用
以上宜しくお願い致します。

【注意2]競技場使用状況により練習会は変更または中止になる場合があります。

練習会メニュー作成班

3月に予定しておりました総会は、コロナの関係で、まだ開催できる状況ではありませんので、延期と致します。

開催時期は未定ですが、総会資料につきましては、後日配布又は配信させて頂きますので、宜しくお願い致します。

会長:楓井

4/2(土)　競技場9:00〜インターバル400✕10(レスト200)

4/10(日)　淀川河川敷9:00〜ペース走、ビルドアップ走

4/16(土)　競技場9:00〜LT走8000

4/24(日)　競技場9:00〜10000TT


※競技場練習は9:00集合→ミーティング→各自アップ→9:30本練習開始の流れで行います。
※淀川河川敷練習は枚方大橋の下に9:00集合です。

【注意①】練習会を健全に行うために以下の症状がある方は参加を控えて下さい。
練習会当日の朝に検温をして頂いて37.5℃以上ある方
風等の症状、その他体調不良の方
走る時以外のマスクの着用　以上よろしくお願いいたします。

【注意②】競技場使用状況等により練習会は変更又は中止になる場合があります。

練習会メニュー作成班

競技場の使用状況変更に伴い練習会の場所を変更します。

3/19（土)淀川河川敷→競技場
3/27（日)競技場→淀川河川敷

■3月の練習会（変更後)
3/5(土)　 9:00～淀川河川敷ペース走、ビルドアップ走

3/13(日)　9:00～競技場インターバル1000Ⅹ5(レスト400)

3/19(土)　9:00～競技場5000TTor10000TT

3/27(日)　9:00～淀川河川敷ペース走、ビルドアップ走

練習会メニュー作成班

3/5(土)　 9:00～淀川河川敷ペース走、ビルドアップ走

3/13(日)　9:00～競技場インターバル1000Ⅹ5(レスト400)

3/19(土)　9:00～淀川河川敷ペース走、ビルドアップ走

3/27(日)　9:00～競技場5000TTor10000TT
初めての試みとしてTTは5000と10000を選択できるように行います。

※競技場練習は9:00集合→ミーティング→各自アップ→9:30本練習開始の流れで行います。
※淀川河川敷練習は枚方大橋の下に9:00集合です。

【注意①】練習会を健全に行うために以下の症状がある方は参加を控えて下さい。
▪練習会当日の朝に検温をして頂いて37.5℃以上ある方
▪風等の症状、その他体調不良の方
▪走る時以外のマスクの着用　以上よろしくお願いいたします。

【注意②】競技場使用状況等により練習会は変更又は中止になる場合があります。

練習会メニュー作成班

2月5日は山田池練習の予定でしたが
新型コロナの感染が拡大しておりますので場所を淀川河川敷に変更します。

【変更後】2月5日(土)　9:00～淀川河川敷ペース走、ビルドアップ走　
集合は9:00枚方大橋下です。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　練習会メニュー班　　

2/5(土)　9:00～山田池公園ペース走、ビルドアップ走
(今月より山田池練習を再開しますがコロナ感染の状況により中止又は場所の変更あり)

2/13(日)　9:00～競技場インターバル3000Ⅹ2～3(レスト400)

2/19(土)　9:00～競技場ペース走12000～16000

2/23(祝)　9:00～競技場LT走8000

※競技場練習は9:00集合→ミーティング→各自アップ→9:30本練習開始の流れで行います。
【注意①】練習会を健全に行うために以下の症状がある方は参加を控えて下さい。
・練習会当日の朝に検温をして頂いて37.5℃以上ある方
・風等の症状、その他体調不良の方
・走る時以外のマスクの着用　以上よろしくお願いいたします。

【注意②】競技場使用状況等により練習会は変更又は中止になる場合があります。

練習会メニュー作成班