ナイター練習会を会の練習会として、再開致します。
日程：９月８日・９月15日・９月22日
時間：１８：００～２０：００
＊この日は、チケット購入の必要は、ありません。
ナイター練習会担当

10/2(土)　9:00～競技場　インターバル1600Ⅹ5(レスト400)

10/10(日)　9:00～淀川河川敷　3時間走

10/16(土)　9:00～競技場　レペティション5000Ⅹ2(レスト10分)

10/23(土)　9:00～競技場　ペース走、ビルドアップ走10000～16000

※競技場練習は9:00集合→ミーティング→各自アップ→9:30本練習開始の流れで行います。
※淀川河川敷練習は枚方大橋東側河川公園の水位計(白いとんがりタワー)の下に9:00集合です。

【注意①】練習会を健全に行うために以下の症状がある方は参加を控えて下さい。
▪練習会当日の朝に検温をして頂いて37.5℃以上ある方
▪風等の症状、その他体調不良の方
▪走る時以外のマスクの着用　以上よろしくお願いいたします。

【注意②】競技場使用状況等により練習会は変更又は中止になる場合があります。

練習会メニュー作成班

８月２９日（日）、枚方市立陸上競技場にて、練習会の一環としてアットホームな記録会を開催致しました。
【種目】５０００ｍ・３０００m・１０００m・リレー（１００ｍ×４）
【参加者】４７名（男性３９名・女性８名）

暑い中、選手として参加された皆様・盛り上げるためにお手伝いして下さった皆様、お疲れ様でした。
コロナ禍の中での開催は、いろいろ制約もありましたが、多くの方々の協力をもちまして無事終了する事ができました。
有難うございました。
＊集合写真は、ホームページの掲示板をご覧下さい。
記録会担当：西尾・山口・中島・澤村・山本（喜）

［日時］　２０２１年８月２９日（日）
［場所］　枚方市立陸上競技場
［競技スケジュール］
８：４５　開場
９：００　開会式
９：３０　競技開始　５０００ｍ　１組
１０：００　　　　　　５０００ｍ　２組
１０：２５　　　　　　３０００ｍ　１組
１０：４５　　　　　　３０００ｍ　２組
１１：０５　　　　　　１０００ｍ　１組
１１：１５　　　　　　１０００ｍ　２組
１１：２０　　　　　　１０００ｍ　３組
１１：３５　　　　　　リレー（１００×４）又は、マイル
１１：５０　閉会式
【注意事項】
・各自、受付をしてスタートリストを確認の上、スタート時間の5分前に第３コーナーに集合して下さい。
・タイム計測は、各自で行い記録を受付に申告して下さい。
・給水は、各自で用意して下さい。
【コロナ対策】
・当日の朝、自宅で必ず検温して下さい。（熱がある、その他体調不良の方は、参加をお控え下さい）
・競技場入り口での手指の消毒を必ずして下さい。
・競技場内では、走る時以外はマスク着用でお願いします。
・コロナ感染が、拡大している現状ですので、スタート時は人との間隔を空けてお並び下さい。
＊記録会を健全に行うために、上記の件、厳守でお願い致します。
記録会担当：西尾・山口・中島・澤村・山本（喜）

続きを読む →

８月２日より、大阪府に緊急事態宣言が、発令されます。
それに伴い、枚方陸上競技場のナイター利用時間が２０時迄となりますので、８月４・１８・２５日のナイター練習会は、自主練と致します。
緊急事態宣言が解除されましたら、9月に会の練習会として行う予定ですが、状況次第です。
＊尚、８月の午前の練習会は、通常通り行いますが暑さ対策・コロナ対策十分にして頂いてご参加下さい。
練習会担当

練習会の一環としてチーム内での記録会を次のとうり開催致します。

日時：８月２９日（日）９時～１２時（９時３０分競技開始）
場所：枚方市陸上競技場
種目：①５０００ｍ　②３０００ｍ　③１０００ｍ　④リレー（100×4）又は、マイル（400ｘ４）（時間に余裕がある時）

〔諸注意］
＊何種目でも参加OKです。
＊タイム計測は、各自で行って下さい。
＊給水は、各自で用意して下さい。
＊今回の記録会は、枚方マスターズ会員に限定致します。
＊参加希望者は、①練習会で申し込んで頂くか、②らくらく連絡網にて返信して下さい。（いずれも、参加種目と予想タイムを明記して下さい）
＊申し込み締め切り　８月１５日（日）

練習会担当

7/18(日)の練習会はサッカーの貸し切りが入ったため17(土)に変更致します。

【変更後】
7/17(土)　9:00～競技場インターバル1000Ⅹ5～10(レスト400)
となりますのでよろしくお願いいたします。

練習会メニュー作成班

8/1(日)　8:00～淀川河川敷ペース走、ビルドアップ走

8/9振り替え(休)　9:00～競技場LT走6000+1000(レスト10分)
※LT走は閾値走とも言われるスピード持久力を鍛える練習で、おおよその目安としてはフルの平均スピードより10～15秒速いハーフマラソンを走る感覚ぐらいの練習です。＋1000はフリーで。

8/21(土)　9:00～競技場インターバル1600Ⅹ3～5本(レスト400)

8/29(日)　枚方マスターズ記録会(別途案内あり)

※競技場練習は9:00集合→ミーティング→各自アップ→9:30本練習開始の流れで行います。
※淀川河川敷練習は枚方大橋東側河川公園の水位計(白いとんがりタワー)の下に8:00集合(7～8月)です。

【注意①】練習会を健全に行うために以下の症状がある方は参加を控えて下さい。
▪練習会当日の朝に検温をして頂いて37.5℃以上ある方
▪風等の症状、その他体調不良の方
▪走る時以外のマスクの着用　以上よろしくお願いいたします。

【注意②】競技場使用状況等により練習会は変更又は中止になる場合があります。

練習会メニュー作成班

枚方マスターズの皆様へ
緊急事態宣言も解除されましたので、例年どおり会のナイター練習会を実施致します。
６／２１～７／１１迄は、ナイター利用時間が、１７：００～２０：００迄となっております。
従って、会の練習会は、７／１４（水）より１９：００～２１：００迄と致します。
＊下記の日程で６回行います。
７／１４・２１・２８　　８／４．１８．２５
＊利用料は、会負担となりますので、チケット購入の必要はありません。
＊利用される方は、用意された表に氏名を記入して下さい。
＊皆様、競技場利用できる期間に、奮ってご参加下さい。
ナイター練習会担当