4/6(土) 9:00〜たまゆら競技場
5000mⅹ2
Aチーム25分回し
Bチーム28分回し
4/13(土) 9:00〜たまゆら競技場(400ⅹ5)ⅹ3セット
r200ジョグ セット間1000ジョグ
4/21(日) 9:00〜山田池2.5kmコース
ペース走,ビルドアップ走6周〜8周
4/28(日) 9:00〜たまゆら競技場1000ⅹ4(r200)+1000ジョグ+400ⅹ5(r200)
練習会メニュー担当
4/6(土) 9:00〜たまゆら競技場
5000mⅹ2
Aチーム25分回し
Bチーム28分回し
4/13(土) 9:00〜たまゆら競技場(400ⅹ5)ⅹ3セット
r200ジョグ セット間1000ジョグ
4/21(日) 9:00〜山田池2.5kmコース
ペース走,ビルドアップ走6周〜8周
4/28(日) 9:00〜たまゆら競技場1000ⅹ4(r200)+1000ジョグ+400ⅹ5(r200)
練習会メニュー担当
3/3(日) 山田池1.1kmコース
ミドル走14周(マラソンペース)
★集合はバーベキュー広場北側の屋根のある休憩所です。
3/9(土) 9:00〜たまゆら競技場
インターバル800ⅹ6(r400)
3/17(日) 9:00〜たまゆら競技場
LT走8000m
3/24(日) 9:00〜山田池2.5kmコース
各自ロング走
★集合は1号線側の駐車場横(従来の集合場所)です。
3/30 (土) 9:00〜たまゆら競技場
5000TT
【注意】山田池練習は練習強度により1.1kmコースと2.5kmコースを併用します。
練習会メニュー担当
バーベキュー広場北側の屋根のある休憩所
2/3(土) 9:00〜山田池公園1.1kmコース
ペース走、ビルドアップ走
2/11(日) 9:00〜たまゆら競技場
インターバル2000ⅹ5(r400)
2/17(土) 9:00〜たまゆら競技場
レペティション(400ⅹ4)ⅹ2セット レスト400ジョグ セット間2000ジョグ
2/25(日) 9:00〜山田池公園 1.1kmコース
ペース走、ビルドアップ走
【注意】今回(2月)、試験的に山田池練習をバーベキュー広場側の1.1km周回コースで行います。
集合はバーベキュー広場北側の屋根のある休憩所(別途地図案内します)に9:00です。お間違えなく。
練習会メニュー担当
12月23日(土)交野市「星の里いわふね」で枚マスの“クリスマス会&忘年会”を開催しました。
17:30~21:30迄(4時間) 参加者18名
大研修室に食べ物、飲み物を持ち込み、ワイワイ・ガヤガヤと楽しいひと時を過ごしました。
*「箱根駅伝について」の講習会とクイズ なかなか興味深い内容でクイズも楽しかったです♪
*参加者から集めたプレゼントを景品に「ビンゴゲーム」も行われ、皆さん童心に返ってはしゃいでいました!(^^)!
*最後にケーキとコーヒーでお開き・・・
*今年の締めくくり、アットホームな温かい親睦会となりました。
親睦会担当:堀田・田尻・川井・赤澤
(選手)1区長村 2区山本 3区栗栖 4区長畑 5区藤田
*若さで、2位入賞と大健闘!
(選手)1区当麻 2区大竹 3区荒木 4区安永 5区西尾
*暑い中、必死で頑張りました!
(選手)1区根岸 2区小沢 3区林 4区黒田 5区北野
*おじさんチームで、元気に走り切りました!
(選手)1区堀田 2区御澤 3区尾幡 4区藤本 5区山本
(応援) 澤村 永井
*選手・応援一丸となり、楽しく襷、繋ぎました♪
12月10日(日)淀川河川敷で、毎年恒例の枚方市駅伝が開催されました。
枚方マスターズからは、男子3チーム、女子1チーム参加しました。
(結果)
男子Aチーム 2位(入賞)
男子Bチーム 8位
男子Cチーム 9位
女子Aチーム 4位(入賞)
*12月にしては、暑いくらいの気候でしたが、皆さん頑張って&楽しく走ってもらえたかな・・・と思います。お疲れ様でした!
*参加された選手の方、応援にかけつけて下さった方、有難うございました。
駅伝担当:山本(喜)