1/9(日)　 9:00～競技場　インターバル2000Ⅹ3～5(レスト400)

1/15(土)　9:00～競技場　変化走(1000+1000)Ⅹ5

1/23(日)　9:00～競技場　LT走5000Ⅹ2～3(レスト5分)

1/29(土)　9:00～競技場　ペース走12000～16000

※競技場練習は9:00集合→ミーティング→各自アップ→9:30本練習開始の流れで行います。
【注意①】練習会を健全に行うために以下の症状がある方は参加を控えて下さい。
▪練習会当日の朝に検温をして頂いて37.5℃以上ある方
▪風等の症状、その他体調不良の方
▪走る時以外のマスクの着用　以上よろしくお願いいたします。

【注意②】競技場使用状況等により練習会は変更又は中止になる場合があります。

練習会メニュー作成班