5/7(日)　9:00〜たまゆら競技場
インターバル400ⅹ10(r400)

5/14(日)　9:00〜山田池
15〜20km　ペース走、ビルドアップ走

5/20(土)　9:00〜たまゆら競技場　LT走6000〜8000

5/21(日)　枚方市春季総体

5/27(土)　9:00〜たまゆら競技場　レペティション3000+2000+1000(ｒ各10分)

5/28(日)　マラニック(別途案内あり)

★季節も良くなり本格的なスピードシーズンですのでレストを長めに取ってしっかりと追い込んでいきましょう！

練習会メニュー担当