7/4(日)　  淀川河川敷　ペース走、ビルドアップ走

7/18(日)　競技場　インターバル1000Ⅹ5～10(レスト400)

7/25(日)　競技場　レペティション3000+2000+1000(10分間隔)

7/31(土)　競技場　5000mTT
今回の5000mTTは予想タイム20分以上と20分以内の2組に別けてスタートしてお互いに応援しながら走りたいと思います。順番は20分以上→20以内でスタートします。

※競技場練習は9:00集合→ミーティング→各自アップ→9:30本練習開始の流れで行います。
※淀川河川敷練習は枚方大橋東側河川公園の水位計(白いとんがりタワー)の下に8:00集合です。

【注意①】練習会を健全に行うために以下の症状がある方は参加を控えて下さい。
▪練習会当日の朝に検温をして頂いて37.5℃以上ある方
▪風等の症状、その他体調不良の方
▪走る時以外のマスクの着用　以上よろしくお願いいたします。

【注意②】競技場使用状況等により練習会は変更又は中止になる場合があります。

練習会メニュー作成班