2  (日)　 山田池公園8:00～(自主練習)
13(木)　枚方競技場9:20～1600Ⅹ3~5本(rest400)
23(日)　枚方競技場9:20～12000~16000ペース走

☆競技場練習は9:20集合ミーティングの後9:30本練習開始となりますのでアップは各自で済ませておいて下さい。
☆メニューは基本的なもので各自で調整していただいて結構です。
練習会メニュー作成班山口