5(日)　 枚方競技場10時～　300Ⅹ10～15本(rest100)
18(土)　枚方競技場10時～　3000TT
24(祝)　枚方競技場10時～　800Ⅹ5(rest400)＋400jog＋400Ⅹ1

(注意)10時集合で簡単なミーティングの後直ちに本練習に入りますのでアップは各自で済ませておいて下さい。
メニューは基本的なもので各自調整していただいて結構です。

練習会メニュー作成班