【練習会の案内】
（練習会）
- 週一回（土曜、日曜、祝日）
- たまゆら陸上競技場・山田池公園・淀川河川敷
- ９時開始（但し、７～８月の山田池公園は８時開始）
（ナイター練習会）
- ５月～９月（但し、７月～８月以外は自主練習会とします。）
- たまゆら陸上競技場
- １９時開始
【練習会の流れ】
（たまゆら陸上競技場）
- ９時集合
- 連絡・報告事項の伝達
- 体操・アップジョグ
- 動き作り
- 流し１００ｍ×５本程度
- 本練習
- ダウンジョグ・静的ストレッチ（各自）
（山田池公園又は、淀川河川敷）
- ９時集合
- 連絡・報告事項の伝達
- 体操・アップジョグ
- 動き作り
- 流し１００ｍ×５本程度
- 本練習
- ダウンジョグ・静的ストレッチ（各自）